Közelgő események
Közelgő események
Meditáció tanfolyam
7 alkalmas
A meditációnak számos jótékony hatása van:
• Testre: csökkenti a stresszt, a feszültséget, normalizálja a légzést és a pulzust, erősíti az immunrendszert, és támogatja a pihentető alvást.
• Elmére: javítja a koncentrációt, növeli a tudatosságot, segít elengedni a negatív gondolatokat, és mélyebb önismeretre vezet.
Időpont:
November 6. csütörtök
18:30-19:30
Helyszín: Lótuszvirág jóga
Kispest Kertváros Közösségi Ház
XIX. Temesvár utca 117.
A meditáció nem csupán csendben ülés hanem egy belső utazás önmagadhoz.
Megtanuljuk, hogyan tudod a mindennapjaidba beépíteni ezt az mélyen átalakító gyakorlatot.
A tanfolyam célja, hogy ki tudd alakítani a rendszeres otthoni meditáció gyakorlását. Ennek érdekében mélyebb ismereteket szerezhetünk a meditáció elméletéről és gyakorlatáról egyaránt. Folyamtában vezetlek be a jelenlét, a megnyugvás és az elengedés útjára. A rendszeres gyakorlás megtanít jelen lenni, nem a múltban vagy a jövőben élni, hanem most itt ebben a pillanatban.
Azoknak ajánlom akik szeretnék lecsendesíteni az elmét, oldani a feszültséget és megtalálni a belső békét, ami minden helyzetben megtart.
Tízmilliószoros napi
Jógagyakorlás és hangtálas relaxáció
Időpont:
November 11. kedd
17:15-18:45
A jógahagyomány szerint a 10 milliószoros napokon minden energia, amit megélünk, gondolunk vagy teszünk, sokszoros erővel hat vissza ránk.Ezért érdemes odafigyelni ezeken a napokon a gondolatainkra, tetteinkre.
Ezek a különleges napok kiváló lehetőséget adnak arra, hogy tudatosan teremts — bőséget, egészséget, szeretetet, békét, erőt és gyógyulást — mindazt, ami a fejlődésedet szolgálja.
A program menete:
🧘♀️ 60 perc finom jógagyakorlás – átmozgatjuk a testet, oldjuk a feszültségeket, előkészítjük a testet és az elmét a mélyebb ellazulásra.
🔔 30 perc hangtálas relaxáció – ahol a test teljesen ellazul, a hangok rezgései segítik a regenerációt, megnyugtatják az idegrendszert, és beindítják a test öngyógyító folyamatait.
A hangtálak rezgései nemcsak testi szinten hatnak – elcsendesítik az elmét, oldják a stresszt és a szorongást, segítik a régi minták elengedését, és támogatják a belső harmóniát.
Ez az este a befelé fordulás, az elengedés és az újjászületés lehetősége.
Töltsd magad fényes, támogató energiákkal ezen a különleges napon! 🌕
A program ára: 3200 Ft.
Helyszin:
Rózsaliget Jógastúdió
X. Tavas utca 1/c.
Hangtálas relaxáció
Következő időpont:
december 20. szombat, 18-19 óráig
November 22. szombat
18 - 19 óráig
Helyszín:
Lótuszvirág jóga
Kispest Kertvárosi Közösségi Ház
Cím: XIX. Temesvár utca 117.
A hangtálas relaxáció egy ősi módszer, amely tibeti hangtálak rezgéseit és hangjait használja a testi-lelki egyensúly támogatására.
A megszólaltatott hangtálak fizikai rezgéseit nemcsak fülünkkel, hanem a testünkkel is érzékeljük. A test nagy része vízből áll és a hanghullámok terjednek a testben. A rezgések hatására a sejtek rezonálni kezdenek ami ellazítja az izmokat, belső szerveket és segíti a regenerációt.
A tálak finom rezgései mélyen hatnak a sejtekre, segítik a feszültség oldását, a stressz csökkentését, harmonizálják az idegrendszert, és elősegítik a belső békét. Javíthatja az alvás minőségét, fokozhatja a koncentrációt valamint támogathatja a test öngyógyító folyamatait.
A hangok és rezgések gyógyító hatásait használja fel a test és elme harmonizálására. A sejtekig hatolva mély meditatív állapotot idéznek elő, ami segít enyhíteni a stresszt, a szorongást és a depressziót.
A hangtálak rezgései nemcsak testi szinten hatnak – elcsendesítik az elmét, oldják a stresszt és a szorongást, segítik a régi minták elengedését, és támogatják a belső harmóniát.
Ez az este a befelé fordulás, az elengedés és az újjászületés lehetősége.
Töltsd magad fényes, támogató energiákkal ezen a különleges napon! 🌕
Díj: 2500 Ft.