Közelgő események
Közelgő események
Tavaszi Nőnapi
Jóga Elvonulás
Fotó: Zakara Andi készítette egy előző női kör elvonuláson
Szeretettel hívlak egy különleges, háromnapos női elvonulásra,
ahol a tavasz megújuló erejében időt adsz magadnak – a testednek, a lelkednek, a belső világodnak.
Ez a három nap rólad szól. A lelassulásról, az elcsendesedésről, az újrakapcsolódásról önmagaddal és más nőkkel egy megtartó, biztonságos térben.
Mindannyian tapasztaljuk, hogy a körülöttünk lévő világ folyamatosan változik. Azt is megfigyelhetjük, hogy az évszakok, a hold, az univerzum változása egy mélyebb/magasabb, ciklikus rend szerint zajlik. Ez a ciklikus ritmus nekünk, nőknek alaptermészetünk, testünkbe kódolt zsigeri tudás a menstruációs ciklus tanításán keresztül.
Mennyire vagy tudatos erre a benned zajló hullámzásra? Nőként elfogadod saját változékony természeted? Össze tudsz kapcsolódni a saját ritmusoddal és engeded, hogy vezessen? S mi történik, ha ennek a hullámzásnak fizikai szinten vége szakad?
Hétvégi elvonulásunkon ezekre a kérdésekre is keressük a választ az ébredő tavaszi energiák ölelésében – a jóga, a meditáció, a tánc, az alkotás, a természet támogatásával megtartó női körben.
A női lét szakaszainak vannak nagyon egyértelmű fordulópontjai, mint pl. a szülés, és ezzel az anyává válás, vagy a változó kor, de számtalan olyan élethelyzet van, amely átalakulásra, megújulásra késztet (vagy kényszerít).
Ezen a hétvégén arra hívunk, hogy ismerd meg, fogadd el, és használd erőforrásként a női lét ciklikus természetét. Hogy az esetleges kihívások mellett meglásd ebben a lehetőséget, a varázserőt. És hogy megünnepeljük nőiségünk sokszínűségét, s a megújulásra való képességünket.
Ezenkívül olyan eszközöket kapsz, amik - ha a mindennapjaidba beépíted őket- támogatnak, erőt adnak, tovább lendítenek. Tesszük mindezt egy csodás helyen: az Életkapu vendégházban – kapukat nyitva önmagunkban a változás elfogadása felé.
Ami volt elengedjük, ami van, megérezzük, ami születni akar, támogatjuk.
A programban szerepel:
aszana gyakorlás
légző gyakorlatok
relaxáció
meditáció
kreatív foglalkozás
önismereti foglalkozás
beszélgetés
hangtálas RELAX
SuryaSoul táncmeditáció
a közeli erdőben kirándulás, stb.
Kísérőid a hétvége során:
Nagy Mónika: jógaoktató, életmód mentor, hangfürdő mester
Zakara Andrea: női és kismama jógaoktató, női kör kísérő
Helyszín: Életkapu Vendégház, Vértestolna.
Az odajutáshoz telekocsik szervezésében segítünk.
Koránkelő kedvezménnyel február 8-ig: 90.000Ft
Teljes ár: 105.000Ft
Tartalmazza a vegán étkezést is (2 reggeli, 2 ebéd, 2 vacsora)
A helyek száma korlátozott, jelentkezésed 30.000Ft befizetésével válik véglegessé.
Bármilyek kérdésed van, fordulj hozzánk bizalommal.
Nagy Mónika: lotuszviragjoga@gmail.com
Zakara Andrea: zandijoga@gmail.com
Tízmilliószoros napi
Jóga és hangtálas relax
17:15- 18.45
Időpont:
Március 3. Kedd
A jógahagyomány szerint a 10 milliószoros napokon minden energia, amit megélünk, gondolunk vagy teszünk, sokszoros erővel hat vissza ránk.Ezért érdemes odafigyelni ezeken a napokon a gondolatainkra, tetteinkre.
Ezek a különleges napok kiváló lehetőséget adnak arra, hogy tudatosan teremts — bőséget, egészséget, szeretetet, békét, erőt és gyógyulást — mindazt, ami a fejlődésedet szolgálja.
A program menete:
🧘♀️ 60 perc finom jógagyakorlás – átmozgatjuk a testet, oldjuk a feszültségeket, előkészítjük a testet és az elmét a mélyebb ellazulásra.
🔔 30 perc hangtálas relaxáció – ahol a test teljesen ellazul, a hangok rezgései segítik a regenerációt, megnyugtatják az idegrendszert, és beindítják a test öngyógyító folyamatait.
A hangtálak rezgései nemcsak testi szinten hatnak – elcsendesítik az elmét, oldják a stresszt és a szorongást, segítik a régi minták elengedését, és támogatják a belső harmóniát.
Ez az este a befelé fordulás, az elengedés és az újjászületés lehetősége.
Töltsd magad fényes, támogató energiákkal ezen a különleges napon! 🌕
A program ára: 3500 Ft.
Helyszin:
Rózsaliget Jógastúdió
X. Tavas utca 1/c.
Hangtálas relaxáció - Megérkezés
Február 28. szombat
18 - 19 óráig
Helyszín:
Lótuszvirág jóga
Cím: XIX. Pozsony utca
A hangtálas relaxáció egy ősi módszer, amely tibeti hangtálak rezgéseit és hangjait használja a testi-lelki egyensúly támogatására.
A megszólaltatott hangtálak fizikai rezgéseit nemcsak fülünkkel, hanem a testünkkel is érzékeljük. A test nagy része vízből áll és a hanghullámok terjednek a testben. A rezgések hatására a sejtek rezonálni kezdenek ami ellazítja az izmokat, belső szerveket és segíti a regenerációt.
A tálak finom rezgései mélyen hatnak a sejtekre, segítik a feszültség oldását, a stressz csökkentését, harmonizálják az idegrendszert, és elősegítik a belső békét. Javíthatja az alvás minőségét, fokozhatja a koncentrációt valamint támogathatja a test öngyógyító folyamatait.
A hangok és rezgések gyógyító hatásait használja fel a test és elme harmonizálására. A sejtekig hatolva mély meditatív állapotot idéznek elő, ami segít enyhíteni a stresszt, a szorongást és a depressziót.
A hangtálak rezgései nemcsak testi szinten hatnak – elcsendesítik az elmét, oldják a stresszt és a szorongást, segítik a régi minták elengedését, és támogatják a belső harmóniát.
Ez az este a befelé fordulás, az elengedés és az újjászületés lehetősége.
Töltsd magad fényes, támogató energiákkal ezen a különleges napon! 🌕
Díj: 3000 Ft.