Közelgő események
Közelgő események
Női jóga elvonulás ajurvédával fűszerezve.
Megengedem magamnak a lelassulást..
Megengedem magamnak a töltődést..
Megengedem magamnak az ÖN-MAGAM-hoz való visszatérést..
Örömteli és lélekemelő nyári elvonulásra hívunk, ahol nem kell teljesítened vagy elvárásoknak megfelelned,
ahol leteheted a hétköznapok terheit és önmagadra figyelhetsz. Nem lesznek kötelező programok vagy szoros napirend.
Ezen a hétvégén egyszerűen teret nyitunk annak, ami bennünk él: a mozgásnak, a csendnek, az érzéseknek és a
belső bölcsességnek. Kapcsolódunk önmagunkkal, egymással és a természettel.
Eszközeink:
-jóga
-tánc
-meditáció
-hangtálas relaxáció
-légzőgyakorlatok
-önismereti beszélgetések
-alkotás
-kártyák
-erdőmerülés
Ezeknek a programoknak most az ájurvéda ad keretet: a hétvége során betekintünk ennek az évezredes tudománynak az alapjaiba. Ne egyoldalú információ megosztásra számíts, mi inkább tapasztalásra, átélésre, együtt gondolkodásra hívunk adott témák mentén (pl. test típus, étkezés, napirend, életvitel), illetve egyszerű, gyakorlatias tippekkel is készülünk, amiket majd beilleszthetsz a mindennapjaidba.
Egy meghitt, kis létszámú női körbe hívunk, a természet ölelésébe, támogató együttLÉTbe, megtartó jelenLÉtbe - hogy megtapasztalhasd, milyen az, amikor minden rólad szól, s abban segít, hogy megérezd, mire van valójában szükséged.
Tarts velünk, engedj meg magadnak pár nap valódi töltődést.
Az elvonulást négy naposra tervezzük (csüt-vas), de ha ezt semmiképp sem tudod megoldani lehetőség van pénteken is csatlakozni.
Időpont:
Július 23. csütörtök - 26. vasárnapig
Kísérőid a hétvége során:
Nagy Mónika: jógaoktató, életmód mentor, hangfürdő mester
Zakara Andrea: női és kismama jógaoktató, női kör vezető
Árak és jelentkezés:
4 nap 3 éjszaka szállással, teljes ellátással (vegán és gluténmentes ételek), a foglalkozásokkal, az alkotáshoz szükséges eszközökkel, két oktatóval:
Kedvezményes ár:
június 28-ig: 105.000 Ft, utána 120.000Ft
Helyedet 50.000Ft előleg befizetésével biztosíthatod.
Az odautazás önállóan történik de telekocsik szervezését segítjük.
Ha jelentkeznél, három napra jönnél, részletfizetést szeretnél, vagy bármi egyéb kérdésed van, fordulj hozzánk bizalommal.
Szeretetettel várunk!
JÚNIUS 6. SZOMBAT
8:30 - 16:30
TAVASZI MEGÚJULÁS
Egynapos elvonulás
Ez a nap egy belső utazás, ahol a test, a lélek és az elme is megpihenhet, megújulhat és újra harmóniába kerülhet.
✨ A nap folyamán az alábbi programokkal várlak:
~ jóga gyakorlás
~ vezetett relaxáció
~ meditáció
~ hangtálas hangfürdő
~ önmasszázs technikák
~ felszabadító tánc
~ szeretetteljes, mélyebb beszélgetések
~ közös vegán ebéd
Egy nap, ahol nem kell teljesíteni, megfelelni vagy sietni – csak jelen lenni.
🌸 Időpont: 2026. június 6. (szombat) 8:30–16:30
📍 Helyszín: Lótuszvirág Jóga – XIX. kerület, Pozsony utca 117.
💛 Részvételi díj: 15.000 Ft
(az ár tartalmazza a közös vegán ebédet is)
🌿 A napot vezeti: Nagy Mónika
jógatanár • életmód mentor • hangfürdő mester
📩 Jelentkezés:
– Messenger üzenetben
– e-mailben: lotuszviragjoga@gmail.com
– telefonon: 30/2736336
🔸 A helyedet 5.000 Ft előleg befizetésével tudod biztosítani. Jelentkezés a fenti elérhetőségeken.
Várlak szeretettel egy napra, ami rólad szól – a megérkezésről, a belső csendről és a tavaszi megújulásról. 🌿
Jóga és hangtálas relax
17:15- 18.45
Időpont:
Május 5. Kedd
A program menete:
🧘♀️ 60 perc finom jógagyakorlás – átmozgatjuk a testet, oldjuk a feszültségeket, előkészítjük a testet és az elmét a mélyebb ellazulásra.
🔔 30 perc hangtálas relaxáció – ahol a test teljesen ellazul, a hangok rezgései segítik a regenerációt, megnyugtatják az idegrendszert, és beindítják a test öngyógyító folyamatait.
A hangtálak rezgései nemcsak testi szinten hatnak – elcsendesítik az elmét, oldják a stresszt és a szorongást, segítik a régi minták elengedését, és támogatják a belső harmóniát.
Ez az este a befelé fordulás, az elengedés és az újjászületés lehetősége.
Töltsd magad fényes, támogató energiákkal ezen a különleges napon! 🌕
A program ára: 3500 Ft.
Helyszin:
Rózsaliget Jógastúdió
X. Tavas utca 1/c.
Az Anyák napja a szeretet, gondoskodás és a csendes erő ünnepe.
A jógagyakorlás és a hangtálas relax finom rezgéseivel fordulunk befelé, hogy megpihenjünk, feltöltődjünk. Így köszöntjük az anyukákat és hálát adunk mindazért az ölelő jelenlétért, amit az anyai minőség képvisel bennünk és körülöttünk.
Hangtálas relaxáció
Május 8. Péntek
18 - 19 óráig
Helyszín:
Lótuszvirág jóga
Cím: XIX. Pozsony utca
A hangtálas relaxáció egy ősi módszer, amely tibeti hangtálak rezgéseit és hangjait használja a testi-lelki egyensúly támogatására.
A megszólaltatott hangtálak fizikai rezgéseit nemcsak fülünkkel, hanem a testünkkel is érzékeljük. A test nagy része vízből áll és a hanghullámok terjednek a testben. A rezgések hatására a sejtek rezonálni kezdenek ami ellazítja az izmokat, belső szerveket és segíti a regenerációt.
A tálak finom rezgései mélyen hatnak a sejtekre, segítik a feszültség oldását, a stressz csökkentését, harmonizálják az idegrendszert, és elősegítik a belső békét. Javíthatja az alvás minőségét, fokozhatja a koncentrációt valamint támogathatja a test öngyógyító folyamatait.
A hangok és rezgések gyógyító hatásait használja fel a test és elme harmonizálására. A sejtekig hatolva mély meditatív állapotot idéznek elő, ami segít enyhíteni a stresszt, a szorongást és a depressziót.
A hangtálak rezgései nemcsak testi szinten hatnak – elcsendesítik az elmét, oldják a stresszt és a szorongást, segítik a régi minták elengedését, és támogatják a belső harmóniát.
Ez az este a befelé fordulás, az elengedés és az újjászületés lehetősége.
Töltsd magad fényes, támogató energiákkal ezen a különleges napon! 🌕
Díj: 3000 Ft.