“ A jóga a mentális tevékenységek megszüntetése. Ekkor a meditáló az igaz természetében honol.”
(Jóga szútrák I. 2-3.)
Minden alkalom tartalmaz:
• rövid elméleti bevezetést
• vezetett meditációt
• tapasztalatmegosztást, önreflexiót
Miről szól a tanfolyam?
Minden alkalom egy-egy témát bont ki, ami segít közelebb kerülni a belső egyensúlyhoz és önismerethez.
A meditáció segít:
• megnyugtatni az elmét, oldani a stresszt
• kiegyensúlyozni az érzelmeket
• növelni a tudatosságot és önbizalmat
• javítani az alvás minőségét
• megtalálni a belső békét és önkapcsolatot
További időpontok:
2. Alkalom: nov. 14.,
3. Alkalom: nov. 20.,
4. Alkalom: nov. 27.,
5. Alkalom: dec. 4.,
6. Alkalom: dec.11.,
7. Alkalom: dec.18.
A tanfolyam díja:
7 alkalom x 3000 = 21.000 Ft
Lassulj le és kapcsolódj újra önmagaddal!
Basic
Intermediate
Advanced
